Gruppen-Meditationssession
In meiner Arbeit geht es darum, Menschen zurück zu sich selbst zu führen. Raus aus dem Kopfkino, rein in die Präsenz. Ich kombiniere tiefgehende Meditation, NLP und psychologische Klarheit, um innere Prozesse bewusst zu machen und echte Veränderung zu ermöglichen. Kein Esoterik-Nebel, sondern klarer Blick auf das, was wirklich wirkt.
Ich begleite dich durch Stille, Reflexion und echte innere Arbeit. Hier entsteht Raum: für Klarheit, für Entscheidungen, für das, was wirklich zählt.
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Wo: Yoga-Raum Olten, Leberngasse 7, 4600 Olten
Wann: Freitagabend
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Parkmöglichkeiten: Im Parkplatz Schützenmatt, Dünnern
Klarheit beginnt in der Stille
Geführte Gruppen-Meditationssessions – tief, echt, wirkungsvoll.
Du funktionierst, aber innerlich wird’s eng?
Der Kopf dreht, der Körper ist angespannt, der Fokus vernebelt? Willkommen in der Welt, in der viele stecken und aus der meine Meditationssessions dich Schritt für Schritt herausführen.
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Was dich erwartet
Meine Sessions sind keine seichten Atempausen und auch kein „Mal-kurz-abschalten“-Programm. Sie sind präzise geführt, klar aufgebaut und psychologisch fundiert.
Geführte Innenschau
Du wirst durch Sprache, Raum und Präsenz in einen Zustand geführt, der es dir ermöglicht, dich selbst wieder zu spüren. Ohne Ablenkung. Ohne Druck.
Arbeit mit dem Nervensystem
Durch gezielte Atemführung und achtsame Körperwahrnehmung regulierst du dein Nervensystem.
Fight or Flight weicht echtem inneren Gleichgewicht.
Unbewusstes sichtbar machen
Mit Elementen aus NLP und innerer Arbeit erkennst du, was dich blockiert. Und wie du wieder in Kontakt mit deiner Klarheit kommst.
Integration statt Flucht
Es geht nicht ums Wegdriften, sondern ums echte Ankommen. In dir. In deinem Körper. In deiner Ausrichtung.
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Kurzer Ablauf
Bitte sei um 18:30 Uhr vor Ort – wir starten mit einer 15-minütigen Vorbesprechung zum Thema des Abends, gefolgt von 60 Minuten Meditation im Sitzen oder Liegen; danach gibt es eine 15-minütige freiwillige Nachbesprechung, in der Raum für Erfahrungen ist – um 20:00 Uhr beenden wir die Session gemeinsam.​
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Warum das wirkt
Unsere Welt ist laut. Außen wie innen.
Doch echte Veränderung beginnt nicht im Lärm. Sie beginnt in der Stille. Und genau dort setzt meine Arbeit an.
Für den Körper
Du aktivierst den Parasympathikus. Dein System geht raus aus dem Dauerstress. Hormone wie Cortisol sinken. Regeneration beginnt.
Für den Geist
Gedankenkarusselle stoppen. Klarheit entsteht. Fokus kehrt zurück. Du reagierst nicht mehr blind. Du wählst bewusst.
Für die Seele
Du kommst wieder in Verbindung. Mit dir. Mit dem, was für dich wirklich stimmt. Das ist kein spirituelles Blabla. Das ist essenziell für ein sinnvolles, stimmiges Leben.
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Für wen das ist
Für alle, die sich selbst wieder hören wollen.
Für Menschen, die Verantwortung tragen. Im Job, in der Familie, im Leben. Und merken, dass sie sich selbst dabei verlieren.
Für alle, die genug haben vom Funktionieren. Und wieder echt spüren wollen, wofür sie wirklich hier sind.
Klarheit beginnt in der Stille
Lass dich führen. Zurück zu dir.
Die Plätze sind Limitiert!